- Gema

- Martín

- Clase práctica de Educación Física

Obesidad

¿QUÉ ES LA OBESIDAD?

Es una enfermedad crónica de origen multicausal, que produce la acumulación excesiva de grasa corporal y un aumento del peso. La obesidad tiene un efecto negativo sobre la salud y el número de años a vivir. Produce múltiples problemas de salud, desde hipertensión arterial hasta diabetes.

Diabetes

¿QUÉ ES LA DIABETES?

Es una enfermedad metabólica cuya principal anomalía es el exceso de azúcar (glucosa) en sangre, que cursa con eliminación excesiva de orina, adelgazamiento, sed intensa y otros trastornos generales. Si no se trata correctamente trae como consecuencia múltiples trastornos (problemas oculares, incluso ceguera, problemas de riñón, de corazón, etc.).

Un poco de historia: la Educación Física en la época griega

La expresión "Educación Física" está formada por dos palabras: "Educación" y "Física".

Educación proviene del término latino "Educare" que significa NUTRIR, CRIAR, ALIMENTAR.., y "Física" proviene del griego "Physis" que significa NATURALEZA, y alude a lo natural, al cuerpo, a lo físico..

La Educación Física era el elemento característico, si no el más importante, de la formación del joven griego. Desde la infancia hasta la adolescencia, se practicaban actividades físicas de forma obligatoria y esa práctica es uno de los rasgos dominantes de la vida griega. Aparecen gimnasios, estadios, instalaciones deportivas. El deporte, para los griegos, no solo es un entretenimiento apreciado; es una cosa muy seria, que se relaciona con un conjunto de preocupaciones higiénicas y medicinales, éticas y estéticas a la vez. La educación física era uno de los aspectos esenciales de la iniciación en la vida civilizada de la educación.

Desde los 7 años hasta los 18, los muchachos iban a las palestras donde se les enseñaba a luchar; después iban al "Efebio" (centro de reclutamiento militar) donde estaban dos años. Aquí hacían carreras, saltos, lanzamientos, usaban armas pesadas, etc. Algunos se quedaban en el "Efebio" pero otros, a los 20 años, volvían como ciudadanos y seguían practicando ejercicios varias horas diarias durante toda su vida.

La foto que aparece arriba era la "Palestra", un campo cuadrado o rectangular de 160 a 200 metros y se practicaba lucha y pugilato (boxeo).

Espero que os haya resultado interesante.

Un saludo del profe!!

- Vuelta al cole!!

Después de unos quince días de vacaciones, volvemos al colegio!! Enfrentamos el año con nuevos propósitos e ilusiones, nuevos proyectos y cargado de energía y buenas intenciones.

El nuevo año siempre es un buen momento para seguir con las cosas que iban muy bien, e intentar mejorar en todo lo que hicimos mal el año anterior.

Os animo a que empecéis el año con trabajo, dedicación y esfuerzo para conseguir buenos resultados en todo lo que os propongáis.

Y recordar que hacer deporte siempre ayuda controlar el peso, te mantiene en forma, a dormir mejor, a sentirse bien con uno mismo y con los demás... y una larga lista de cosas positivas.

ÁNIMO PARA EL NUEVO AÑO

Un saludo del profe!!