Las características del calzado son:
- Sujetar bien el pie y el tobillo
- Amortiguar el impacto del pie en el
suelo
- No ser pesadas
- Preferiblemente de piel, muy
flexibles y con orificios para la
ventilación del pie
- Tener la suela gruesa y su interior
bien acolchado
Al empezar la clase es preferible que el
estomago no este lleno, y que deben
transcurrir por lo menos dos horas antes
de la clase ya que supone una doble carga
para la circulación de la sangre y aumenta
la cantidad de oxigeno que el cuerpo
necesita.
